Comportamientos sedentarios y niveles de actividad física en estudiantes de Bachillerato

Resumen

En el problema del sedentarismo confluyen una serie de factores que contribuyen para que se convierta en un vehículo de morbilidades colaterales de graves consecuencias, solo la actividad física es capaz de equilibrar los procesos metabólicos y frenar sus consecuencias. Bajo este criterio se pretende analizar los niveles de actividad física y sedentarismo de estudiantes de bachillerato, establecer una línea base sobre la que se pueda trabajar en un plan de prevención. Para el efecto se realizó una investigación con 70 estudiantes comprendidos entre los 15 y los 19 años, a los que se les aplicó el Cuestionario IPAQ y el IMC. Los resultados obtenidos se compararon con variables antropométricas y se aplicó el análisis correccional Rho de Spearman. Se comprobó que no existen evidencias estadísticamente significativas, con relación a la falta de actividad física, con el sedentarismo en los alumnos del plantel. Se propuso un plan para el fortalecimiento de las actividades físicas para motivar a los adolescentes y fortalecer los procesos; se concluye que el sedentarismo es un factor que gana espacio, pero que es posible atenuar su incidencia, para una mejor calidad de vida.

Palabras clave:

Sedentarismo, morbilidades, adolescentes, actividad física.

 ABSTRACT

In order for the problem of sedentary lifestyle to arise, a series of factors contribute to it becoming a vehicle for collateral morbidities with serious consequences, only physical activity is capable of balancing metabolic processes and curbing their consequences. Under this criterion, it is intended to analyze the levels of physical activity and sedentary lifestyle of high school students, to establish a baseline on which to work on a prevention plan. For this purpose, an investigation was carried out with 70 students between the ages of 15 and 19 from a fiscomisional educational center to whom the IPAQ Questionnaire was applied, to measure the level of physical activity. The results obtained were compared with anthropometric variables and Spearman's Rho correctional analysis was applied. It was verified that there is no statistically significant evidence that relates the lack of physical activity with sedentary lifestyle in the students of the campus. A plan was proposed to strengthen physical activities to motivate adolescents and strengthen processes, it is concluded that sedentary lifestyle is a factor that is gaining space but that it is possible to mitigate its incidence, for a better quality of life.

Keywords:

Sedentary lifestyle, morbidities, teenagers, physical activity