La preparación del adulto mayor con estilo de vida saludable desde la actividad física comunitaria

Resumen

Los especialistas de la cultura física y el deporte tienen entre sus objetivos rectores la intervención en actividades comunitarias dirigidas a la atención al adulto mayor para que puedan mantenerse física y psicológicamente saludables. Actualmente, se han establecidos patrones de actividades que mejoran su estado, favorecen su interacción social, contribuyen a un envejecimiento saludable y a una prolongación de la longevidad. La experiencia como profesor de Cultura Física en la comunidad, la observación y el intercambio con otros especialistas nos permite identificar las siguientes insuficiencias Limitado conocimiento de los adultos mayores de las enfermedades crónicas no trasmisibles. Insuficiente reconocimiento de la importancia de la actividad física comunitaria en los adultos mayores; deficiente estilos de vida saludables en los adultos mayores y escasa percepción de las limitaciones que se promueven en los adultos mayores. El artículo tiene como objetivo socializar acciones de preparación para el adulto mayor con estilo de vida saludable desde la actividad física comunitaria. Se emplearon métodos como el histórico-lógico, el analítico-sintético, el análisis documental, la triangulación de fuentes, el sistémico estructural funcional.

Palabras clave:

Adulto mayor, estilo de vida saludable, actividad física comunitaria.

ABSTRACT

The specialists of the physical culture and the sport have among their objective rectors the intervention in community activities directed to the attention to the biggest adult for that they can stay physical and psychologically healthy. At the moment, they have you established patterns of activities that improve their state, favor their interaction social, they contribute to a healthy aging and a continuation of the longevity. The experience like professor of Physical Culture in the community, the observation and the exchange with other specialists allow us to not identify the following inadequacies Limited knowledge of the adults bigger than the chronic illnesses transmissible. Insufficient recognition of the importance of the community physical activity in the biggest adults; faulty healthy lifestyles in the adults bigger and scarcer perception of the limitations that are promoted in the biggest adults. The article has as objective to socialize preparation actions for the biggest adult with healthy lifestyle from the community physical activity. Methods like the historical-logical one were used, the analytic-synthetic one, the documental analysis, the triangulation of sources, the systemic one structural functional.

Keywords:

Bigger adult; healthy lifestyle; community physical activity.