Conjunto de actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la calidad de vida en las clases de los círculos de abuelos del municipio de Cienfuegos

Resumen

El objetivo del presente trabajo consistió en realizar una propuesta de actividades físico- recreativas para el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor, utilizando para ello una muestra del círculo de abuelos de Pueblo Griffo zona antigua, el cuál es de gran importancia para mejorar y elevar la calidad de vida en estas personas proponiendo un grupo de actividades según sus referencias. Para su desarrollo se utilizaron diferentes métodos y técnicas investigativas, como fueron la observación, que se aplicó a clases donde participaba el adulto mayor, como técnicas auxiliares se utilizó la encuesta, aplicada a un gran número de personas adultas fundamentalmente de la tercera edad, y entrevistas aplicadas a los profesores, médicos y enfermeras, lo cual facilitó la propuesta de las actividades que proponemos. El trabajo realizado aporta como conclusión un grupo de actividades y ejercicios para elevar la calidad de vida en el adulto mayor. Como recomendación principal fue introducir dentro de las actividades del adulto mayor, el grupo de actividades fruto de la investigación. Es de gran interés elaborar estas actividades físico-recreativas para contribuir a elevar la calidad de vida del adulto mayor en el disfrute de su tiempo libre, satisfacer sus necesidades y facilitar su incorporación a la sociedad. Consideramos que por la importancia que reviste en la actualidad la atención del adulto mayor, el diseño de las actividades seleccionadas y su organización técnica y metodológica pueden ser de gran utilidad para los profesores y activistas que imparten clases a estas valiosas personas.

Palabras clave:

Actividades físico, la calidad de vida adulto mayor.

ABSTRACT

The objective of this work was to make a proposal of physical-recreational activities for the improvement of the quality of life of the elderly, using a sample of the circle of grandparents of Pueblo Griffo old area, which is of great importance to improve and raise the quality of life in these people proposing a group of activities according to their references. For its development, different methods and research techniques were used, such as observation, which was applied to classes where the elderly participated, as auxiliary techniques the survey was used, applied to a large number of adults mainly of the elderly, and interviews applied to teachers, doctors and nurses, which facilitated the proposal of the activities we propose. The work carried out provides as a conclusion a group of activities and exercises to raise the quality of life in the elderly. As a main recommendation was to introduce within the activities of the elderly, the group of activities resulting from the research. It is of great interest to develop these physical-recreational activities to contribute to raising the quality of life of the elderly in the enjoyment of their free time, meet their needs and facilitate their incorporation into society. We believe that due to the importance of the care of the elderly today, the design of the selected activities and their technical and methodological organization can be very useful for teachers and activists who teach these valuable people.

Keywords:

Physical activities, quality of life for the elderly.